Entrenamiento en grupo

El entrenamiento grupal es una modalidad de entrenamiento personal pensado para practicar en grupo. El entrenador de grupo enseña, conduce y motiva a las personas a través de clases de ejercicios grupales diseñados intencionadamente y especialmente para ello.

Los programas de grupo están diseñados para ser motivadores y eficaces para personas de niveles de condición física similares, con un entrenador que utilizan técnicas de liderazgo que ayudan a las personas en sus clases a alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico.

Algunos beneficios que nos deja entrenar en grupo son:

• El sentimiento de pertenencia a un colectivo, realizar una actividad física rodeada de compañeros hace que el esfuerzo físico sea más llevadero
• Los entrenamientos en grupos reducidos presentan una programación en el tiempo, ya sea de manera semanal o de manera mensual, es decir, adoptamos un compromiso tanto con el entrenamiento como con el entrenador que sabemos que nos espera unos días determinados.
• Conocimiento en cadena, este tipo de entrenamiento propicia conversaciones del ámbito deportivo y la salud que, de no darse la situación, seguramente nunca se llegarнan a presenciar. Situaciones que nos sucedan en dicho ámbito seguramente podrán ser comparadas y compartidas con los compañeros del grupo que nos podrán ayudar con su propia experiencia.
• Competitividad, este entrenamiento grupal hace que con el tiempo vayas queriendo superarte no solamente a ti mismo, sino a ese compañero con el que te llevas tan bien y que compartes una gran afinidad. El querer superar a otro compañero hace que la evolución y mejora que se produzca en tu organismo sea mucho mayor.